GLOSSARY(用語集)テクノジム・トレーニングに関する
用語をまとめました

た行

体幹筋(Trunk Muscle)
胸(大胸筋)・背中(広背筋)・腹(腹筋)・脚(大腿四頭筋)といったように体の幹となる部分にあって様々な動作の中心となって働く筋肉の総称。
運動能力を向上させるためには、筋力トレーニングを行うに当たって体幹筋を優先的に鍛えることが重要である。
自然な動作を通じて人間本来が持っている筋力・バランス力・柔軟性を向上させるテクノジムの「KINESIS PERSONAL(キネシス パーソナル)」は体幹を鍛えるのに最適です。

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