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TECHNOGYM HOT TOPICS

人気パーソナルトレーナーも注目 KINESISが可能にする、
自由で美しいファンクショナルトレーニング

最近、日本でも名前を聞くことが多くなったファンクショナルトレーニング。単なる筋力アップではなく、人間の自然な動きに着目したエクササイズを行い、身体機能の改善や、ゴルフなどのスキルアップやをはかれるそのトレーニングに、テクノジムも早い段階から注目。医学と人間工学に基づく研究開発を積み重ね、多機能フィットネスマシンKINESISが誕生しました。KINESISを特徴づけるのは他にはない高い機能性とデザイン性。日本でも、人気パーソナルトレーナーからも高い支持を受け、パーソナルスタジオの差別化に大きく貢献しています。

そこで今回のHOT TOPICSでは、KINESISを使ったファンクショナルトレーニングで、オリンピック選手や女優、美容関係者からも絶大な信頼を集める、表参道「Eva cuore body」の高橋義人さんにお話を伺い、その人気の秘訣を探りました。

KINESISとは?

KINESISは「人間が本来もつ自然な動き」を大事にしながら、「筋力」「バランス」「柔軟性」「持久力」の4つの基本的な身体能力を高めるためにデザインされた、多機能型フィットネスマシン。ケーブルにかかる負荷を利用しながら、筋力、柔軟性、バランス、コーディネーション能力などを高める200種類以上のトレーニングを行うことができます。
人間工学に基づいて緻密に設計されたKINESIS、特にファンクショナルトレーニングにおいて高いトレーニング効果を生んでいます。近年、スポーツや身体能力向上のためには、特定の筋肉だけでなく、筋肉の連鎖(キネティックチェーン)を鍛えることが大切と言われています。しかし既存のマシンでは、どうしても「マシンの可動範囲に合わせた」トレーニングになってしまいがち。動きにも制限が生まれてしまいます。一方、360°自由な可動域をもつKINESISであれば、日常生活の動作や、ゴルフのスイングなど、どんな動きでも無理なくトレーニング可能。スポーツの動きの中で、必要な筋力を向上させたり、ちょっとした動きのクセを改善しながら、姿勢や腰痛などの生活習慣病を改善したり、また美しい体型づくりにもとても有効です。
さらに、スパやパーソナルジムで人気のKINESIS PERSONALラインは、著名な建築インダストリアルデザイナーのアントニオ・チッテリオが手掛けており、まるでデザイナー家具のような上質さを空間に与えてくれます。まさに、KINESISは、ファンクショナルトレーニングに美しさと自由をもたらすマシンといえます。

360°の動きを可能にした、旋回軸をもつプーリー・システムは、国際特許も取得。 また、KINESIS PERSONALでは、ケーブルにかかる負荷も、デジタルディスプレイで簡単に調節可能
KINESISをフル活用し、日々の生活に活きるファンクショナルトレーニングを提供Eva cuore body 高橋 義人さん

大手フィットネスクラブ社員からパーソナルトレーナーを経て、2011年に表参道に「Eva cuore body」を設立した高橋義人さん。女性からの高い支持を得て、メディアにも数多く登場。2012年に有名美容室・エステティックサロンとコラボしてオープンした2号店は、美容業界からも大きな話題を呼びました。

普段、煖エさんの行うセッションは、KINESISを使ったファンクショナルトレーニングが中心。座ってのカウンセリングには、ほとんど時間を使わず、身体のチェックもトレーニングも、KINESISを使って行っているそう。

「トレーナーとしては、お客様がエントランスを入ってきた瞬間から、カウンセリングスタート。立ち姿も歩く姿も、意識しない状態の方が日常が出るからです。姿勢からその方の生活や、困っていることを類推し、体感できる改善策を提示できれば、トレーニングに興味をもっていただけます」

さらに、高橋さんがセッションで心がけているのが、日常に活きるトレーニングを提供すること。ここでも、多関節を連動して動かせるキネシスの機能を存分に活かしている、と話します。

「たとえば、手を挙げて何かを取るとき、腰が反りがちな人であれば、キネシスを使って上から引く動作でも同様のクセが出ます。そこで、キネシスの機能を活用しながら、腰を反らさずに腕を下ろす動作を一度体感していただく。すると、日常でも同様のシーンで、身体の状態を意識しやすくなります。ご来店いただく多くの方にとって、トレーニングの目的は、ただ筋力をつけることではなく、動ける身体、美しい身体をつくり、日常生活を快適に過ごすこと。そのうえでは、日々の動きのパターンにアプローチするトレーニングが有効だと考えています。」

「通っていることを、自慢したくなるスタジオ」が自然とファンをつくる

窓からの光を反映するKINEIS PERSONAL VISIONが、空間を大きく見せるのに役立っている

高橋さんのスタジオは、これまで一度も広告をせずに口コミだけで高い集客を実現しているそう。秘密は、「クライアントが人に自慢したくなるスタジオにすること」。スタジオ内部は、明るくスタイリッシュで、まるでカフェにいるかのよう。来るだけで落ち着くことができる、そんな空間を目指すため、高橋さん自ら、インテリアにはとことんこだわったといいます。エントランスは、植栽デザイナーが演出。スタジオ内部は、高橋さん自身がトレーニング機材の色や置き方まで考えてコーディネートしている、とのこと。その中で、キネシスはスタジオに明るい開放感と、スタイリッシュな印象を与えています。 「キネシスパーソナルは豪華な鏡のように見えて、一瞬にしてスマートなトレーニングマシンになる。その小さな驚きが、クライアントの心を動かすんです」と高橋さん。

多機能で、高い費用対効果をもつキネシスは、
  トレーナーの発想力を刺激するマシンでもある

高橋さんがキネシスの経営上の魅力としてもう一つ挙げるのが、コストダウン効果。一台で全身トレーニングが可能なため、マシンを数台揃える必要がなく、さらに、スペースもとらないため、坪効率も非常に高い、と言います。

「単純に計算しても、500万円以上のコストダウンが図れるし、キネシスで提供できるトレーニングの可能性を考えれば、本当に安いと思います」と高橋さん。

ただ、こうも付け加えます。

「その分、トレーナーの多角的視点が問われます。キネシスは動きの幅が広い分、注意して見なくてはいけない箇所も多く、扱う上で、従来と異なった注意力が求められるマシンだと思います。逆に発想力のあるトレーナーにとっては、限りなく価値を高められるマシンです。マイナスをいかにプラスに変えられるか。トレーナーの仕事も、経営も、視点は同じだと感じます。」

最先端の人間工学に基づく機能性はもちろん、高いインテリア性と費用対効果をもつキネシスは、最近のファンクショナルトレーニングにクリエイティブに対応できるだけでなく、トレーナーの個性を際立たせ、クリエイティブに成長を続けるスタジオのパートナー的存在ともなりうるのかもしれません。

高橋義人(たかはしよしと)
エイジングケア パーソナルトレーナー

©講談社
1976年生まれ。2011年「10年先の身体のために今できること」をテーマに、身体の機能美を追求するオーダーメイド・トレーニングサロン「Eva cuore body(エバ クオーレ ボディ)」を設立。トレーナー歴15年。これまでに2万人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける。理論に裏打ちされた機能的な体づくりは、オリンピック選手から芸能・美容関係者まで幅広い支持を得ており、サロンは数ヵ月先まで予約で埋まる。テレビや女性誌など、多数のメディアに取り上げられている。
エバクオーレボディ Eva cuore body
東京都渋谷区神宮前3-15-9CREST 表参道101
☎03-6804-6766(電話受付:平日・土日祝10:00〜18:00)火曜定休
サロン ド ツィギー Salon de Twiggy
東京都渋谷区神宮前3-35-7 3F
☎03-6804-6766(Eva cuore body)(電話受付:平日・土日祝10:00〜18:00)
火曜定休
月刊NEXT」 2013 September/No.78 P18 Special Report(株式会社クラブビジネスジャパン)より、一部加筆修正して掲載。
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